22.05.2015

Schwierige Beziehungen gelingend gestalten

Burns – emeritierter außerordentlicher Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften (Stanford University School of Medicine) verspricht viel – Sich miteinander wohl fühlen. Ein hehres Ziel. Ob Wohlfühlen immer wünschenswert ist, ist eine andere Fragestellung. Was dem Autor gelingt: Er zeigt klare Wege dahin auf. Sein Credo dabei: Es liegt weniger am/an der Anderen – den meisten Einfluss haben wir auf unsere eigene Einstellung zum Gegenüber.

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Diese Erkenntnis mag auf den ersten Blick nicht epochemachend bevorzugt sein, doch steckt die Faszination im Detail. Wie gelingt es mir in Situationen, in denen ich die Schuld (verbunden mit entsprechenden Emotionen meinerseits) ausschließlich beim Gegenüber suche, den Blick auf mein eigenes Verhalten zu lenken?

Indem Burns im ersten Teil erklärt, warum wir nicht so einfach alle gut miteinander auskommen und im zweiten Teil Beziehungen und ihre spezifischen Dynamiken näher beleuchtet, bereitet er das Feld für den dritten Teil, in dem er die fünf Geheimnisse effektiver Kommunikation erklärt. Was ihn in der Erklärung dieser Geheimnisse auszeichnet, ist seine Detailgenauigkeit, die er immer wieder mit Beispielen und Ausschnitten aus seiner therapeutischen Praxis illustriert. Und dabei ist er sich keineswegs zu schade, auch sich selbst für kritisches Verhalten in Beziehungen (hier im Beispiel kritisches Feedback seiner Tochter) als Beispiel aufzuführen.

Im vierten Teil erklärt er, wie der/die Leser/in die fünf Geheimnisse für sich selbst nutzen kann und in Teil 5 geht er ausführlich auf verbreitete Fallen ein. Beim Lesen dieses Kapitels fühlte ich mich immer wieder sozusagen ertappt – was mein eigenes Beziehungsverhalten angeht. Im sechsten Teil kommen die erfahrenen Leser/innen bezüglich fortgeschrittener Techniken auf ihre Kosten. Das Ganze schließt ein persönlicher Intimitäts-Werkzeugkasten ab. Bleibt nur eines zu wünschen: Viel Erfolg beim Ausprobieren.

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