Und falls Sie eine Anregung suchen, in Ihrem (Arbeits-)Alltag Ihre Zufriedenheit und Widerstandskraft zu stärken, schlägt Alexandra Bischoff (www.zeitzuleben.de) eine kleine Merkhilfe zum Dran-Denken vor: unsere fünf Finger!
Die Bedienung dieses Instrumentes, das wir immer bei uns haben ist ganz einfach :-): Jeder Finger steht als Gedankenbrücke für kleine Aktionen wie
- Durchatmen
- Lächeln
- Mmm-Genussmomente
- Ruhepausen und
- Kontakt zu Anderen.
Die Grundidee: Alltagszenen mit dieser Erinnerungshilfe aufmerksamer wahrnehmen und den eigenen Blick und meine Gefühle auf positive Momente lenken – Zufriedenheit und Lebensfreude werden geweckt. Herzliche Einladung dazu, gerade die Zeit über Weihnachten bietet sich für solch kleine Fingerübungen an.
Vielen Dank an alle Leser/-innen und Follower auf Facebook, Xing, Google+ und LinkedIn für das Interesse an den Beiträgen und Ihr konstruktives Feedback. Das Loquenz-Team verabschiedet sich heute in die Weihnachtspause. Ab dem 7. Januar 2015 sind wir wieder für Sie da – demnächst auch mit neuem Internetauftritt.
Mit den besten Wünschen für frohe und entspannte Weihnachtstage und einen guten Start ins neue Jahr!
Ihr Stephan Teuber
