16.12.2014

Infobrief für mehr Wohlbefinden im Job

Erst kürzlich hatte ich die Frage in einem Workshop: „Was können wir denn zum Thema Stressmanagement für uns tun?“ Dr. Anne Katrin Matyssek liefert mit ihrem Mitarbeiterbrief und Führungskräfte-Flashlight zum Thema Stress die Antworten.

Schon der erste Tipp erfordert einen gewissen Mut: „Lehnen Sie sich zurück und tun Sie für 10 Sekunden etwas anderes. Sie können einfach aus dem Fenster schauen. Oder kurz die Augen schließen. Oder an den letzten Urlaub denken. Oder sich mal kurz recken und strecken (das wäre das Beste!). 10 Sekunden. So viel Zeit haben Sie ganz sicher!“

Zum Weiterlesen – und das Umsetzen nicht vergessen!


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