Wegweiser zu mehr Wohlbefinden
Der Diplom-Psychologe Michael Tomoff ist ein erfahrener Trainer, Berater und systemischer Coach in und für Organisationen. Er liebt es, neue Entdeckungen zu machen, und nimmt sich mit diesem Buch vor, diese zu teilen. Er möchte, dass das Buch ein Wegweiser zu mehr Wohlbefinden wird; dies ist ihm sehr gut gelungen.
Positive Psychologie - Grundlage und kritische Würdigung des Forschungsstandes
Auf den ersten 30 Seiten widmet sich der Autor der Definition der Positiven Psychologie und den kritischen Seiten des Forschungsstandes, „wo es noch hakt und knirscht“. Das ist gut zu wissen, da natürlich auch in der Forschung der Positiven Psychologie nicht alles so eindeutig klar ist, wie es auf den ersten Blick zu sein scheint.
Anwendungsfelder der Positiven Psychologie
Viel spannender, fand ich die darauffolgenden Kapitel, also Positive Psychologie
– und die Liebe,
– im Unterricht,
– und Gesundheit,
– im Umgang mit Geld,
– in Arbeit und Beruf,
– in verschiedenen Kulturen.
Dinge versus Erlebnisse - Haben oder Sein
Als Beispiel für die Darstellung der unterschiedlichen Handlungsfelder der Positiven Psychologie sei das Kapitel 7.1. „Für was soll man sein Geld ausgeben? – Dinge versus Erlebnisse“ beschrieben.
Nachdem der Autor die Studienlage kurz skizziert hat, kommt er zu dem Fazit, dass Erfahrungen und Erlebnisse den Dingen überlegen sind, wenn es um das eigene Wohlbefinden geht; für das Fazit benennt er zehn Gründe, die alle jeweils auf aktuellen Forschungsergebnissen beruhen. Ebenso spannend ist das Phänomen, dass sich mit dem Älterwerden tendenziell immer mehr meine alltäglichen Erfahrungen gegenüber den außergewöhnlichen Erlebnissen als Quelle meiner Zufriedenheit erweisen. Das lässt doch entspannt auf die kommenden Lebensabschnitte blicken!
Umfangreiche Ansatzpunkte für einen vertieften Einstieg in einzelne Aspekte der Positiven Psychologie
Dank der Akribie des Autors, bietet das Werk umfangreiche Ansatzpunkte für einen vertieften Einstieg in einzelne Aspekte der Positiven Psychologie. Egal um welches Themenfeld es sich handelt, die Darstellung von Tomoff ist gespickt mit Literatur, die ich nutzen kann, um noch tiefer ins Thema einzutauchen. Danke für diese Fleißarbeit! Und das in einem wirklich leicht lesbaren Schreibstil. So wird die Lektüre zu einem Lesevergnügen!
